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El mejor regalo para el futuro papá: por qué el folato es clave para los dos
Cuando una pareja decide tener un hijo, es casi automático que toda la preparación recaiga sobre la mujer. Las vitaminas, las citas médicas, los cambios en la dieta. El hombre, en la mayoría de los casos, queda fuera de esa conversación.
Pero si estás en ese proceso, o pensando en empezarlo, hay algo que vale la pena saber: la fertilidad masculina también se prepara. Y este Día del Padre puede ser el momento perfecto para hacer ese regalo que va mucho más allá de lo material.
La fertilidad no es solo cosa de mujeres
La infertilidad masculina representa hasta el 50% de los casos en los que una pareja tiene dificultades para concebir. Sin embargo, rara vez se habla de ello con la misma naturalidad que la salud reproductiva femenina.
Algunos de los problemas más frecuentes en los hombres incluyen:
- Baja producción de espermatozoides, relacionada con varicocele, desequilibrios hormonales o infecciones.
- Daño en el ADN espermático, que puede impedir la fertilización o el desarrollo saludable del embrión.
- Morfología y movilidad reducidas, que afectan la capacidad del espermatozoide para llegar al óvulo.
- Factores de estilo de vida como el estrés, el tabaquismo, el alcohol y la exposición a tóxicos ambientales.
La buena noticia es que muchos de estos factores son modificables. Y uno de los nutrientes con mayor respaldo científico para apoyar este proceso es el folato.
¿Por qué el folato importa en la fertilidad masculina?
El folato, o vitamina B9, es ampliamente conocido por su papel durante el embarazo. Lo que muchas personas no saben es que es igual de importante para el hombre.
A diferencia de las mujeres, que nacen con todos sus óvulos, el cuerpo masculino produce aproximadamente 1,500 espermatozoides cada segundo. Ese proceso de división y replicación celular constante depende directamente del folato para sintetizar ADN de calidad.
Un estudio de la Universidad de California en Berkeley encontró que los hombres con niveles bajos de folato, ya sea en su dieta o mediante suplementación, presentaban tasas más altas de cromosomas anormales en su esperma, lo que impacta directamente las probabilidades de concebir y la salud del embrión.
Los beneficios documentados del folato en la salud reproductiva masculina incluyen:
- Mayor integridad del ADN espermático, reduciendo el riesgo de anomalías genéticas.
- Aumento en el conteo de espermatozoides, mejorando las probabilidades de fertilización.
- Mejor morfología y movilidad, haciendo más eficiente el proceso de fecundación.
Folato vs. ácido fólico: no es lo mismo
Este es un detalle que marca una diferencia real. El ácido fólico es la forma sintética de la vitamina B9. Para que el cuerpo pueda usarla, necesita convertirla en folato activo mediante una enzima llamada MTHFR. El problema es que muchas personas tienen variaciones genéticas que reducen la eficiencia de esa conversión, sin saberlo.
El folato en su forma activa, como el Quatrefolic®, no necesita ese paso intermedio. Entra directamente al metabolismo celular y el cuerpo lo aprovecha de inmediato, sin depender de una enzima que quizás no está funcionando al 100%.
Folato Quatrefolic® de Bionatis: la dosis que hace la diferencia
El Folato Quatrefolic® de Bionatis está formulado con 800 mcg de folato en su forma biológicamente activa, la dosis que la evidencia científica sugiere para apoyar tanto la fertilidad masculina como la femenina.
No requiere metabolismo adicional. Está listo para trabajar desde la primera toma. Y como beneficio adicional, puede contribuir a normalizar los niveles de homocisteína, un marcador relevante en salud cardiovascular y reproductiva.
El regalo que los dos van a agradecer
Este Día del Padre, puedes regalarle algo que realmente importa: acompañarlo en el proceso de convertirse en papá, desde adentro.
Incorporar el folato diario es un paso concreto, respaldado por ciencia y sin complicaciones. Una pequeña decisión que puede hacer una diferencia enorme en el camino que están construyendo juntos.
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